今天給大家分享一個紅薯做的美食,喜歡的朋友可以試一下。秋天到了,大量的紅薯上市,2塊錢一斤,這個季節的紅薯也是最好吃最便宜的時候,紅薯甜美可口,老少鹹宜,是一種非常健康樸實的粗糧,一直以來都深受大家的喜愛。由於紅薯中帶有膳食纖維素,因此很有利於腸胃消化吸收的,並且鐵、鈣含量特高,非常適合給小朋友食用。
紅薯是粗糧,本身就是澱粉含量比較高的食物,所以經常被當做主食,早餐或晚餐的餐桌上經常能看到它。如果紅薯煮著吃蒸著吃膩了,那就試試紅薯煎餅吧,用紅薯泥和糯米粉和勻,做成扁狀小餅,然後煎制而成,口感軟糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,而且不用發麵,營養好吃還頂飽,孩子喜歡吃,身體更棒,早餐再配上一碗粥吃起來也是很美味的,粗糧做成的餅還對身體很好哦!下面就和大家一起學習一下紅薯餅的做法吧!
【材料】:紅薯 400克,糯米粉 100克,白糖 20克,白芝麻 適量
【做法】:1、紅薯去皮後切成片,隔水蒸10分鐘,用筷子搓一下,軟了就可以了。
2、蒸熟的紅薯放入大碗裡,加入適量的白糖,番薯本身就甜的,也不用加很多適量就可,然後用勺子把紅薯壓成泥。
3、把糯米粉倒入紅薯泥裡,用筷子攪拌成面絮,然後慢慢的加點清水,但不要加多了,還可以加點牛奶(加牛奶會更香甜)。
4、把紅薯泥和麵粉揉成麵團,麵團可以稍微硬一點,因為等下還要粘水。
5、把所有麵團分成40克一個的小麵團,準備一小碗水,把麵團浸一下水然後捏幾下,揉圓後按扁,放入碗裡沾上芝麻。
6、平底鍋裡放入適量油,油熱後轉中小火,放入紅薯煎餅,把紅薯餅煎到兩面微焦,顏色變深就可以出鍋了。
做好的紅薯餅香味太誘人了,吃起來軟軟糯糯的,也不會太甜膩,兒子也很喜歡,完美!
【小提示】:
1、揉面過程中如果感覺太幹可以適量加少許水,加水的時候一定要注意,最好是用湯勺添加,以防水加多了揉不成餅。
2、紅薯餅怕油不想煎的,可以放進烤箱裡烤。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日