冬季給家人吃什麼:一根豬骨配上蓮藕,養生又補體,這個冬季叫上全家來一鍋吧

糖糖 2020/12/02 檢舉 我要評論

常聽老一輩的人說起:冬天喝豬骨湯補氣健脾。豬骨性溫,有補脾氣、潤腸胃等功效。而豬骨湯中含有豐富的膠原蛋白,對女性美容養顏有很大功效。相信有很多朋友跟我一樣,一到冬天皮膚乾燥,氣血虛弱,那麼豬骨湯會是一個不錯的選擇。冬天擁有一碗這樣的暖湯,簡直是福音,快和我一起行動起來吧~

食材

主料:排骨300克、蓮藕300克

輔料:胡蘿蔔2塊、薑2片、水1000毫升

調料:鹽適量

蓮藕豬骨湯做法

1.排骨和蓮藕洗淨剁成大塊。

2. 排骨冷水下鍋,焯出血沫。

3.把焯好的排骨、切成滾刀塊的蓮藕、胡蘿蔔放進鍋裡,加水。

4.旋轉功能鍵到【燉排骨】鍵,程式開始自動烹飪。

5.時間結束後,加適量鹽調味,就可以盛出了。

香噴噴的排骨湯是不是超級簡單~




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