每個女人都想要永遠年輕和美麗，我們雖阻擋不了衰老的到來，但是我們可以控制衰老來臨的速度，要想抗衰老，最好的方法莫過於食補，那麼吃什麼能抗衰老養顏呢？西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜被譽為抗衰老，保護皮膚的「佳品」，為此，在日常飲食生活中，我們要好好將這三者利用起來，今日推薦一道抗衰老必備的家常菜——黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁。

食材明細：

主料：蝦仁250g、黃瓜1根、胡蘿蔔1段

輔料：生粉1勺、鹽適量、料酒1勺

1.準備的原料。

2.蝦仁加鹽，料酒，生粉抓勻醃制拌小時。

3.黃瓜去籽切片，胡蘿蔔去皮切片。

4.水燒開，加少許的鹽，下入黃瓜，胡蘿蔔汆變色撈出。

5.蝦仁汆水撈出。

6.鍋中加少許的油，下入蝦仁，黃瓜，胡蘿蔔，鹽。

7.大火翻炒一兩分鐘左右就可以。

8.爽口的黃瓜炒蝦仁就做好了。