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家常經典的10款湯,營養又美味,簡單又好做
2020/11/23

下面我做了10款我家常喝的湯,還有很多,以後慢慢分享給大家,希望喜歡。

忙碌了一天,一家人圍坐在一起吃個晚飯,餐桌上有一碗熱騰騰的湯,溫暖又溫馨~

【冬瓜肉丸湯】

材料:冬瓜/豬肉/雞蛋/蔥/薑/枸杞/小蔥

調料:生粉/鹽/胡椒粉/料酒/生抽

製作步驟:

1,豬肉洗淨,去皮,切碎,剁成肉泥。

2,肉泥放入碗內,加鹽,胡椒粉,生抽,料酒,雞蛋,澱粉,蔥薑,攪拌均勻。

3,冬瓜切成小塊。

4,鍋內加油,燒熱,加薑片,煸炒。然後倒入冬瓜,加入適量水,再放幾顆枸杞,大火燒開。

5,這時調小火,加入肉丸。蓋上鍋蓋,小火燉10分鐘。

6,根據自己的口味加適量鹽,胡椒粉,大火燒開,就可以了。

【羊肉山藥當歸湯】

食材:羊肉/山藥/當歸/薑/枸杞/香菜/胡椒粉/鹽

製作步驟:

1,羊肉洗淨,切成塊

2,鍋內加冷水,開火,倒入羊肉(羊肉冷水焯水),水開後,撈出羊肉備用。

3,另起鍋加水(水量根據自己的需求加),倒入羊肉,加生薑,當歸一起燉。

4,蓋上鍋蓋,大火燒開,再調小火燉25分鐘。

5,羊肉燉夠25分鐘,加入切好的山藥,再來點枸杞。蓋上鍋蓋再燉10分鐘左右。

6,根據個人口味加入適量的鹽,少許的胡椒粉,燒開。湯鮮味美的羊肉煲就做好了~

【排骨玉米湯】

食材:排骨/玉米/山藥/枸杞/薑/胡椒粉/鹽

製作步驟:

1,排骨冷水焯水,開鍋兩分鐘,撈出排骨,用清水淘洗至沒有浮沫。

2,,砂鍋內加水,倒入洗好的排骨,再加入幾片薑片去腥。

蓋上鍋蓋大火燒開,再調小火燉30分鐘。

3,利用燉排骨的時間,把玉米切成小段,山藥切成滾刀塊。

4,30分鐘後,打開鍋蓋倒入切好的玉米,再蓋上鍋蓋小火燉15分鐘。

5,15分鐘後,鍋內倒入山藥,再根據自己的喜好可以加點枸杞,蓋上蓋子,小火再燉10分鐘。

6,最後,根據自己的口味加適量的鹽,再來少許的胡椒粉簡單的調個味就可以美美地吃了。

【鯽魚豆腐湯】

食材:新鮮鯽魚/嫩豆腐/生薑/小蔥/胡椒粉/鹽/料酒

製作步驟:

1,準備材料,生薑切絲,小蔥切段,剩餘蔥葉部分切成蔥花,嫩豆腐切小塊。

2,新鮮鯽魚洗淨,兩面切花刀。

3,鍋內加少許油,油熱,調小火,放入鯽魚,煎的過程中用鏟子翹起來看一看,以免煎糊。煎至魚皮金黃翻到另一面

4,加入薑絲和蔥段煸炒,再來1勺料酒,去魚腥。

5,待鯽魚兩面煎黃,倒入熱水,用鍋鏟按住鯽魚貼近鍋底,水量沒過魚身,這個水量就可以了。

6,蓋上鍋蓋,大火燒開,調小火燉10分鐘。

7,然後倒入切好的嫩豆腐,再蓋上鍋蓋,燉10分鐘。喜歡湯更濃的可以再多燉一會。

8,最後根據自己的口味加適量的鹽,少許的胡椒粉,調味去腥。這樣湯鮮味美的鯽魚豆腐湯就燉好了,喝一碗暖暖的~

【香菜豆腐羹】

食材:內脂豆腐/雞蛋/香菜/澱粉/鹽/胡椒粉/香油

製作步驟:

1,內脂豆腐正面揭掉包裝紙,反過來,在盒子底部用刀切掉一個小角,晃動幾下,盒子就可以輕輕拿掉取出豆腐。

2,豆腐切成條狀。

3,香菜洗淨,切成段,直接放入湯碗。

4,澱粉和水的比例按1:5調製水澱粉,備用

5,鍋內加水,燒開。倒入切好的豆腐

6,大火燒開,倒入水澱粉勾芡。

7,雞蛋打散,均勻地倒入鍋內。

8,接下來,來1勺鹽,少許胡椒粉,再淋點香油,攪拌均勻。

9,最後把湯直接倒入盛有香菜的湯碗裡,用勺子把香菜攪勻就完成了~

【紫菜蝦皮湯】

材料:紫菜/蝦皮/雞蛋/小蔥/鹽/料酒/老抽/香油

製作步驟:

1,將蝦皮淘洗乾淨,瀝幹水,倒入空碗,加1小勺料酒攪拌均勻去腥。

2,紫菜洗淨,撕碎,瀝幹水,備用。

3,炒鍋內加少許油,燒熱,加1小勺醬油爆香。

4,然後鍋內加適量水,攪拌均勻。

5,大火燒開,倒入蝦皮和紫菜。

6,根據湯量加適量鹽調味。

7,在空碗裡磕一個雞蛋,攪散。鍋開後,把蛋液均勻地澆在湯內,然後用鏟子輕輕地沿著鍋底推,就會有完美的蛋花。

8,待雞蛋熟透,就可以把湯盛出來了~然後再淋點香油,加點香蔥碎,簡單而又鮮美的一碗蝦皮紫菜蛋花湯就做好了!是不是超簡單?

【木耳豆腐湯】

食材:黑木耳/豆腐/香菜/生薑/鹽/胡椒粉/雞精

製作步驟:

1,幹木耳用溫水泡發。豆腐切成塊,香菜切段,生薑切絲備用。

2,炒鍋內加油,燒熱,倒入薑絲小火炒出香味。

3,然後鍋內加水,如果換成高湯味道更好。

4,大火燒開,把淘洗乾淨的木耳和切好的豆腐倒入鍋內,大火燒開,蓋上鍋蓋,小火燉5分鐘。

5,然後根據自己的口味往鍋內加適量的鹽,胡椒粉,雞精等調味料,攪拌均勻就可以出鍋了~

【菠菜豬肝湯】

食材:菠菜/豬肝/澱粉/鹽/料酒/白醋

製作步驟:

1,洗豬肝:豬肝放入清水內,加1勺白醋,浸泡30分鐘,然後用流動的水沖洗乾淨。

2,醃豬肝:豬肝切成片,放入空碗,加少許鹽、1小勺料酒、稍許澱粉攪拌均勻,靜置醃制15分鐘。

3,焯水:鍋內加水燒開,倒入菠菜燙至變色,撈出。

4,換一鍋清水,燒開,倒入醃制好的豬肝,快速焯水幾秒鐘,撈出。

5,開始做湯:炒鍋加稍許油,燒熱,加入稍許薑絲稍微煸炒一下,倒入焯水後的豬肝,

6,待豬肝炒至八成熟,往鍋內加水,水量根據自己的需要定。

7,大火燒開後,加入菠菜,再加幾顆枸杞提味提色。再來適量的鹽調味。

8,攪拌均勻,就可以出鍋了~

【番茄肉丸湯】

材料:豬肉/番茄/粉絲/青菜/蔥/薑

調料:鹽/生抽/五香粉/胡椒粉/澱粉/料酒

製作步驟:

1,豬肉洗淨,剁成肉泥,加入蔥薑末、鹽、五香粉、胡椒粉、生抽、料酒,用筷子朝一個方向攪拌均勻。

2,加入澱粉,繼續朝一個方向上勁攪拌均勻。

3,用小勺或著用手把肉泥團成大小均勻的丸子。

4,鍋內加水,燒至微微要開的狀態就可以下丸子了,待丸子全部下入鍋內,然後大火燒開。

5,蓋上鍋蓋,調中小火煮10~15分鐘。

6,把煮熟的丸子撈出,鍋裡的湯備用。

7,番茄洗淨去皮,切成小塊。

8,炒鍋燒熱,加少許油,倒入切好的番茄,大火煸炒。

9,倒入剛才煮丸子的湯,大火燒開。

10,放入丸子,根據自己的喜好加入青菜、蘑菇、粉絲之類的配菜,再加入適量的鹽調味。

11,待鍋內食材全部煮熟,盛出~

【酸辣湯】

食材:老抽/生抽/陳醋/胡椒粉/鹽/澱粉

製作步驟:

1,幹木耳溫水泡發 泡椒切碎,薑切絲,番茄切絲,把豆腐和火腿切絲,肉切絲,泡好的木耳切絲。

2,鍋內加油,燒熱,倒入肉煸炒。

3,倒入切好的薑絲和泡椒煸炒。

4,肉炒熟後,倒入番茄翻炒。

5,鍋內加水,倒入切好的豆腐、木耳和火腿,大火燒開。

6,然後湯內加入適量的鹽、胡椒粉、老抽、生抽、陳醋,調味。大火燒開~

7,水澱粉勾芡,最後打個雞蛋,攪散,把蛋液倒入湯內,劃散,大火燒開。

8,一碗味道很棒的酸辣湯就做好了~

9,最後再加點香油,來點香菜,味道足足的~

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