文章
圖集
創意菜譜
生活知識
肉食菜譜
素食菜譜
主食菜譜
甜點飲品
食材購買
湯羹菜譜
食材相剋
喜歡吃沙拉醬不要出去買了,教你懶人做法,少糖少油熱量低
2021/03/30

沙拉醬算是我們生活中不可少的一種醬料,有其是對女生而言,吃麵包或者水果沙拉的時候都是不能少的。但是一般外面賣的沙拉醬熱量都比較高,所以今天就教大家做一款低脂的沙拉醬。

【自製沙拉醬】

食材:雞蛋2個,脫脂牛奶80克,白醋10克,玉米澱粉15克,白糖25克,玉米油15克,食鹽1克。

做法:先把所有的食材都放進碗裡,攪拌均勻。

一定要多攪一會。

拌勻後用一個篩網過濾到奶鍋或是不粘鍋裡。

放在煤氣灶上,小火加熱邊攪拌。

慢慢的鍋裡會凝固,手上不要停,接著攪拌,鍋裡看不到流動的液體就可以關火了。

然後再趁著余溫攪拌一下。再倒進乾淨的碗裡,用蛋抽不停的攪拌。

至非常的順滑,太幹可以加點牛奶。拌好就完工了。

是不是非常簡單?做好的沙拉醬放密封盒裡,冷藏保存,3-5天吃完就可以了,一次不要做太多,反正也這麼簡單,幾分鐘的事。

自己做的沙拉醬熱量低了不少,味道是一點不差,喜歡的朋友趕緊試試吧

1個蘿卜4個雞蛋,教你不一樣吃法,比包子簡單比饅頭好吃,太香了
2023/03/09
人造雞蛋泛濫成本只要1毛錢?該如何分辨?教你一個方法輕松分辨
2023/12/13
教你不用料理機做紅豆沙,香甜細膩,做法簡單,嘗過就不想吃買的
2023/03/07
90歲老奶奶吃了50年紅豆的養生做法,不打豆漿不熬粥,越吃越精神
2023/03/07
廣式腸粉的家常做法,爽滑Q彈,做法簡單,學會再也不用出去吃了
2023/02/27
夏天做彈糯松軟的大米發糕,太容易了,10分鐘搞定全家早餐
2023/03/05
紅豆加花生米打成糊,好多人不懂有啥用,真是厲害,不懂吃可惜
2023/03/07
懶人版大米發糕,米香四溢,柔軟香甜,比蛋糕還好吃
2023/03/05
廣東人愛吃的腸粉,在家也能做,教你配方和比例,爽滑細膩真解饞
2023/02/27
8元1份的腸粉,在家2元做一頓,只需1口鍋,筋道爽滑,比買的更香
2023/02/27