立夏已過，隨著氣溫的慢慢升高，城市的夜晚也開始彌漫著燒烤香和濃濃的酒香。

夏天的夜晚，最快樂的事，就是與朋友、家人在街邊吃上幾串燒烤，喝上2杯小酒，再吹吹晚風，暢聊一下人生！

在享受美味、談天說地的同時，飲酒也需要謹慎，夏季喝酒，牢記「3不喝」，益處多，這樣身體不受苦，才能健康安穩度夏。

1、不混著喝酒

到了夏天，夜市攤上的冰鎮啤酒，著實是讓人心動，消暑解乏來瓶冰鎮啤酒是最好不過的了，但是要注意了，如果將冰啤酒與白酒、紅酒或者其他洋酒混著一起喝，危害可就大了。

不同酒之間的酒精度數是不同的，人體對其接受的程度也不同，在同一時間內攝入不同度數的酒，身體難以適應。

而且啤酒含有大量氣體，與不同度數的酒精在體內相互作用「翻江倒海」，會導致腸胃極度不適。

因此，不要貪圖一時的爽快去混著喝酒，也不要拿身體跟酒精抗衡，喝酒圖的是舒服，千萬別給自己找罪受。

2、不空腹喝酒

夏天最忌諱的就是拿冰啤酒當水喝，飯還沒吃到嘴里，先灌了一瓶酒下肚，你覺得這樣很解暑，但腸胃它做不到啊。

空腹喝酒對腸胃的刺激那是相當大的，酒精進入身體內，沒有食物的保護，直接刺激到腸胃，腸胃分泌的胃酸，沒有食物的分解還會反噬腸胃，就這一個胃，也承擔了太多了吧。

長夜漫漫，急什麼，不如先吃兩串烤肉，再喝酒。

3、不要喝冰白酒

有些朋友就說了，我不愛喝啤酒，只愛喝白酒，天氣熱，我加兩塊冰進去，既喝得爽，又沒有啤酒那麼多的氣，聰明吧？

這是聰明反被聰明誤，喝白酒時千萬不要加冰塊或者冰鎮。

加了冰塊的白酒，酒質會變差，冰塊會稀釋白酒，影響原有的口感，同時還會破壞酒體平衡，導致一些有害物質揮發出來，影響人體健康。

都說冬病夏治，夏天，喝點常溫白酒，出出汗，排排毒，既享受了美味，也去了濕氣，這不是一舉兩得嗎。

其實幸福很簡單，在忙碌的生活中也要學會慢下腳步，在夏天，帶上瓶好酒，約上許久不見的朋友，去吃燒烤吧～