夏季飲酒需謹慎,牢記「3不喝」,身體不受苦,健康安穩度一夏

立夏已過,隨著氣溫的慢慢升高,城市的夜晚也開始彌漫著燒烤香和濃濃的酒香。

夏天的夜晚,最快樂的事,就是與朋友、家人在街邊吃上幾串燒烤,喝上2杯小酒,再吹吹晚風,暢聊一下人生!

在享受美味、談天說地的同時,飲酒也需要謹慎,夏季喝酒,牢記「3不喝」,益處多,這樣身體不受苦,才能健康安穩度夏。

1、不混著喝酒

到了夏天,夜市攤上的冰鎮啤酒,著實是讓人心動,消暑解乏來瓶冰鎮啤酒是最好不過的了,但是要注意了,如果將冰啤酒與白酒、紅酒或者其他洋酒混著一起喝,危害可就大了。

不同酒之間的酒精度數是不同的,人體對其接受的程度也不同,在同一時間內攝入不同度數的酒,身體難以適應。

而且啤酒含有大量氣體,與不同度數的酒精在體內相互作用「翻江倒海」,會導致腸胃極度不適。

因此,不要貪圖一時的爽快去混著喝酒,也不要拿身體跟酒精抗衡,喝酒圖的是舒服,千萬別給自己找罪受。

2、不空腹喝酒

夏天最忌諱的就是拿冰啤酒當水喝,飯還沒吃到嘴里,先灌了一瓶酒下肚,你覺得這樣很解暑,但腸胃它做不到啊。

空腹喝酒對腸胃的刺激那是相當大的,酒精進入身體內,沒有食物的保護,直接刺激到腸胃,腸胃分泌的胃酸,沒有食物的分解還會反噬腸胃,就這一個胃,也承擔了太多了吧。

長夜漫漫,急什麼,不如先吃兩串烤肉,再喝酒。

3、不要喝冰白酒

有些朋友就說了,我不愛喝啤酒,只愛喝白酒,天氣熱,我加兩塊冰進去,既喝得爽,又沒有啤酒那麼多的氣,聰明吧?

這是聰明反被聰明誤,喝白酒時千萬不要加冰塊或者冰鎮。

加了冰塊的白酒,酒質會變差,冰塊會稀釋白酒,影響原有的口感,同時還會破壞酒體平衡,導致一些有害物質揮發出來,影響人體健康。

都說冬病夏治,夏天,喝點常溫白酒,出出汗,排排毒,既享受了美味,也去了濕氣,這不是一舉兩得嗎。

其實幸福很簡單,在忙碌的生活中也要學會慢下腳步,在夏天,帶上瓶好酒,約上許久不見的朋友,去吃燒烤吧~


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