90歲老奶奶吃了50年紅豆的養生做法，不打豆漿不熬粥，越吃越精神
2023/03/07
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需要準備的食材：紅豆、黑米、紅棗、葡萄干、面粉、紅糖、純牛奶、糯米粉、土豆淀粉
具體做法步驟如下：
1.先取適量的紅豆放進一口大碗里，挑出壞掉的和有蟲眼的那些扔掉不用，全部挑揀好以后，往碗里加一些清水，用手抓洗一下碗中的紅豆，可以多清洗幾遍，直到徹底洗干凈為止。洗凈后倒掉碗中的臟水，再倒入適量的溫水，放在一旁浸泡三到四個小時左右。
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