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我們平時總會去買一些純牛奶當作早餐喝，但是去了超市又發現有很多種類，那純牛奶的味道喝起來是純奶，其他的奶的味道可能還會有水果味，或者是有一些核桃味、花生味之類，往往會比純牛奶會更加好喝，所以很多人都會選擇其他的味道，但是大家可不要覺得他們跟純牛奶沒有什麼區別，他們其實它們的奶種添加了很多東西，，營養價值也比牛奶低多了，下面我就教大家哪些牛奶是不能喝的。

第一種：調製奶

調製奶其實它是不是牛奶的，因為調製奶裡面添加了一些別的物質，它裡面只有80%是牛奶，而添加的這些其他的物質其實也根本沒什麼必要，只不過是針對一些特殊需求的人群來添加的，們正常人其實根本沒必要喝調製奶，它裡面添加了各種的物質，方便於那些身體正好缺少這些物質的人，所以說我們最好是喝純牛奶比較好。

第二種：高端奶

高端奶能促進我們骨骼的發育成長，尤其是孩子，增加孩子骨骼中的鈣質，就可以促進孩子的成長了，所以很多媽媽們都會選擇牛奶來給孩子喝，而看到了這種高端奶，就更覺得高端奶會更加好，其實往往是錯誤的，它的裡面還添加了別的成分，有些成分是人體不能所吸收的，最好少喝高端奶。

第三種：兒童奶

很多媽媽都給自己的孩子買過像一些某某牌成長牛奶之類的兒童奶，而且他們的包裝可能都會比較可愛一些適合小孩子的一個心理，而平時廣告上都會說有很多有利於孩子的元素，其實都是為了迎合孩子的口味，讓孩子喜歡喝，裡面添加了很多糖類的東西，孩子喝了之後就會想要吃飯了，所以說讓孩子長期喝容易讓孩子有挑食的毛病，所以大家不要再買這種兒童奶了，還是買一點純牛奶比較好。

下次買牛奶千萬要注意了哦，多喝純牛奶對身體才會有很好得幫助。

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