春暖花開的季節最能給我們帶來精神上的享受，但同時也容易惹火上身，一不小心，就容易咽喉乾燥、腫脹發炎，令人特別難受，所以，一到春季，我每天都會煮降火茶來喝，既能滋養皮膚還能清熱去火。

今天給大家分享一款特別適合女士喝的養生茶 ：枸杞和它天生一對，堅持泡水喝，清熱去火，滋潤皮膚氣色好。

枸杞，也稱枸杞果。枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、鈣、鐵、維生素A、維生素C及14種氨基酸，枸杞所含的甜菜堿能幫助人體脂肪代謝，堅持食用枸杞有滋養肝臟和明目的效果，還能説明提高睡眠品質。

正確搭配枸杞，效果也會事半功倍。枸杞搭配菊花、玫瑰，山楂等，都可以清熱去火。山楂裡的維生素C、維生素E比較多，能加強抗氧化能力，使得皮膚更加好；山楂幹裡的酸性物質、活性酶，不斷的溶解膽固醇、脂肪，從而促進了身體代謝，有助於減脂瘦身。

----【檸檬枸杞菊花茶】----

食材：檸檬1片 菊花4朵 枸杞 10顆 山楂3片 玫瑰花2朵 冰糖4顆

1，把準備好的食材放入養生壺中，加入適量清水。

2，啟動「花茶」程式，靜等5分鐘，檸檬枸杞菊花茶就煮好了。

3，程式結束後，打開壺蓋，一股清香味撲面而來，香極了！

5，每天飯後喝一杯，解膩促消化，滋養皮膚氣色好，喜歡的朋友不妨試試哦 ！