說起南瓜,是大家熟悉的食材,南瓜蔬菜中非常受歡迎。南瓜能夠為人體補充豐富的 膳食纖維, 促進腸胃蠕動。還有對於 預防和治療便秘的好處也是非常明顯的。
冬季吃點南瓜也是不錯的選擇!今天由我 小飯盒, 專注美食的達人,給大家推薦一道好吃的南瓜糯米糕。
【所需材料】
一塊南瓜,適量白糖,適量糯米粉。
【製作步驟】
1.南瓜去皮切成薄片。南瓜的量不用太多大約300克左右就可以了。
2.鋪在蒸屜上,開火蒸15分鐘。蒸至軟爛即可。
3.蒸熟的南瓜取出來,趁熱加入三勺白糖。使用工具搗成南瓜泥。大約40克就可以了。不喜歡太甜的就減少10-15克。
4.糯米粉少量多次地加入,先攪拌成絮狀。這個粉的量根據南瓜的含水量來定。
5.下手揉成麵團,麵團的軟硬適中即可。
6.準備一個容器,我準備的是一個長方形玻璃碗。底部側邊刷上一層油防粘,把麵團放進去按壓緊實。厚度不要太厚,很難蒸熟口感還不好。
7.蓋上一張耐高溫的保鮮膜,上鍋蒸熟。時間根據個人容器的厚度來定。
8.取出來放涼後切成塊即可,大小自己定,根據個人口感來。
9.起鍋,刷上一層薄油。放入南瓜塊,小火慢煎,煎至四面都金黃就可以了。出鍋不燙口就可以享用了。非常的好吃。
小貼士:
1.糯米粉是其他粉代替不了的,這種軟糯的口感只有糯米粉才有。
2.保鮮膜選擇耐高溫的才好,普通的可能會有有毒物質。或者替換成錫紙,或者蓋一個盤子。
怎麼樣,大家感受到滿屏的香甜軟糯了嗎?
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設立日:2023年03月07日