洋蔥和冰糖泡水喝,原來好處這麼多,很多人都不懂得,省錢又實用

洋蔥和冰糖這兩種食材,都是我們平常生活中,最常食用的兩種食物。尤其是洋蔥,它的營養價值還是很高的,因為洋蔥中富含了豐富的維生素,還有大蒜素等營養成分,每天都吃一點洋蔥的話,還能對身體起到很好殺菌作用。

然而在對洋蔥進行食用的時候,大多數人都是用來炒菜吃,在高溫的作用下,洋蔥中的營養就會隨之揮發掉。所以,在對洋蔥進行食用的時候,想要其營養價值最大化,炒菜吃并不是最佳方式。

為此,我今天就要來給大家分享一個,洋蔥的新吃法,把它搭配冰糖來泡水喝的話,營養價值會特別高,很多人都沒吃過,下面就讓我來教教你吧,省錢又實用。

【冰糖洋蔥水】

【原料】:冰糖、洋蔥、食鹽、紅糖

【制作】

1、準備一個洋蔥,把其頭尾切掉以后,再給他轉入大碗中,加適量清水浸泡起來。在浸泡洋蔥的時候,要多給入一勺鹽,這樣洋蔥在切的時候,就不會辣眼睛。

2、洋蔥浸泡10分鐘后,我們要給它對半切開,然后切成細絲,最后將其切成碎末。

3、切好的洋蔥末,我們要給它轉入大碗里面,然后加入幾顆冰糖,接著再往里面加入適量的開水,用開水直接將冰糖和洋蔥沖開。

4、用湯勺對洋蔥和冰糖進行攪拌,把冰糖攪拌融化,帶起這種溫熱以后,就可以進行飲用了,口感甜絲絲的,并沒有任何辛辣味。

5、這樣去對洋蔥進行制作,營養價值極高,尤其是進入春季以后,每天都來上一碗,就能有效提高身體抵抗力。

以上為第1種做法,接下來我再給大家分享另一個,洋蔥的制作方法。雖然方式都差不多,但是第2種的味道,會更好喝一點。

1、同樣是準備一個大碗,然后往里面加入適量的洋蔥碎末,接著再往里面加入一大勺的紅糖,并加入適量的開水給它沖開。

2、相比較于冰糖的時候,紅糖口感甜度較低,且有很好補血作用,在與洋蔥進行混合以后,就能對女性朋友身體特佳。

兩種制作方法,我覺得用紅糖去沖洋蔥來飲用的話,會更適合大家去飲用。尤其是氣色不好。以及胃口不好等等情況出現的時候,只需來上一小碗,就能起到很好的改善作用。

那麼,除了這兩種洋蔥的制作方法以外,你還知道哪些洋蔥更營養的做法呢?相比較于炒著吃的話,這些做法都是非常營養的,等你有空的時候,你也可以試一試,而且味道還都很不錯哦。

最后我要提醒大家的是,在對洋蔥進行購買的時候,不要去買那些干癟,或者是帶有腐爛的洋蔥。選擇外殼新鮮且水分足的洋蔥去購買,才是最佳的購買方向,洋蔥的營養會更高。


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