春季常吃銀耳和梨,教你懶人做法,5分鐘就做法,美味又省時

shirley 2021/03/11 檢舉 我要評論
 

快速營養餐用最簡單的食譜,烹製最美味的菜餚,用真心來俘獲你的胃。我是小飯盒,一個鍾情美食的小達人,用最簡單的文字詮釋柴米油鹽醬醋茶。

 

空氣也很乾燥,人們容易口乾舌燥,產生內火,很多朋友的皮膚也變得弱不禁風,這時要常吃些銀耳和梨。說 起銀耳和梨的吃法,大家想到的肯定是雪梨銀耳羹,可煮雪梨銀耳羹至少要花上1個小時的時間,太麻煩了。幸虧姑姑教了我一招,下面就分享給大家:春天要常吃銀耳和梨,教你懶人做法,只佔用5分鐘,美味又省事。趕緊來學習這種雪梨和銀耳簡單快速的做法吧!

銀耳營養豐富,春季到了,常吃銀耳不僅可以修復乾燥的皮膚和頭髮,還有刮油的作用, 咱們女人要是能每天吃點銀耳,驚喜滿滿。而梨不僅好吃還富含水分,具有很高的營養價值。春天常吃銀耳和梨還能清熱,老人、孩子也要適量吃一些。

您覺得怎麼吃銀耳和梨子更好呢?常見的做法有銀耳雪梨湯、雪梨銀耳粥、銀耳燉梨盅等等,不知道您更喜歡吃哪一種。我要分享給您的這種銀耳和梨子的吃法是姑姑教給我的,簡單又營養,您只需要花5分鐘時間,銀耳和梨子就能變身成美食,美味又省事,這個做法太聰明了,真是咱們懶人的心頭好呀!

【雪梨銀耳露】

食材:銀耳、梨、冰糖。

首先,我們要泡發一下銀耳。 我來教給大家一個快速泡發銀耳的小竅門。在一個乾淨的容器中,加一小勺糖,倒入溫水後,順時針攪動一下

取一小塊幹銀耳,放入容器中,水要沒過銀耳。大約5分鐘左右,銀耳就能泡好了。銀耳泡好後去掉根蒂,清洗乾淨後撕成稍微碎一些的小塊兒。

梨子清洗乾淨,用小刀削去果皮,去核兒後切成薄片,再切成小塊兒備用。梨切好以後,要儘快煮制,以免氧化變色。 分享給大家一個防止梨子氧化的方法:用保鮮膜包裹梨子,您還有其它更好的方法嗎?

把梨和銀耳倒入豆漿機中,加水至1000毫升的位置,用米糊程式開始煮制,差不多20分鐘就煮好了。

雪梨銀耳露製作好以後,趁熱放入少許冰糖。順時針攪動一下,冰糖完全融化就可以倒入杯中飲用了。提醒您冰糖要用老冰糖,白色方塊狀的單晶冰糖或白砂糖不行。

小提示

除了用雪梨以外,比如鴨梨、皇冠梨這些都可以。

削下來的梨皮也不要浪費,可以煮水,很好喝,非常適合乾燥的春季飲用。

在超市或菜市場挑選銀耳時,不要選顏色過於潔白的,聞一下不能有刺激的味道,應該是清香的。

春天要常吃銀耳和梨,教你懶人做法,只佔用5分鐘,美味又省事。雪梨銀耳露就做好了, 春天想常吃雪梨和銀耳又嫌麻煩的人,就該這麼吃!銀耳的稠糯加上冰糖、雪梨的清甜,不僅好喝還營養多多!

春天想吃雪梨和銀耳,非這道雪梨銀耳露莫屬了,姑姑教我的這個做法超簡單,省去了煲湯煮粥的繁瑣,不僅節省時間還不會失敗,一碗下肚兒全身都舒坦,這道用銀耳和梨做成的美食您覺得好吃嗎?

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