專治沒胃口的美食:這幾種蔬菜焯水拌一下,低脂低卡,清爽可口

糖糖 2020/12/28 檢舉 我要評論

相信很多朋友和我一樣,經常工作太忙忘記吃飯,然後再吃便 沒有胃口,其實這個時候我們可以吃一些 清爽可口的蔬菜。

今天由我 裝營養餐的小飯盒一個鍾情美食的小達人,來給大家推薦一道好吃的輕食沙拉, 低脂低卡哦!

【仙女輕食沙拉】

食材:玉米、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、土豆。

做法:

1、胡蘿蔔、土豆去皮切小,黃瓜洗淨切小丁。

2、水開後,放入土豆煮3分鐘,胡蘿蔔,玉米煮2分鐘就撈出。

3、把煮好的食材 放入碗中,雞蛋水煮熟後,切成小塊一起放進去。

4、最後 撒上少許黑胡椒,擠入蛋黃醬,攪拌均勻就搞定了!

一道仙女輕食沙拉,吃一口清爽可口又開胃,好吃到轉圈圈!

感興趣的朋友趕緊動手嘗試吧!

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