空氣炸烤箱的美味食譜來啦~快搬小板凳

有沒有小夥伴和我一樣永遠吃不夠外面的吮指原味炸雞腿！！

今天來教大家做健康版的，不用油炸，一樣也能香到呱呱叫！端上桌被孩子們瘋搶～味道絲毫不輸外面賣的，大家趕緊去試試！！超級簡單！用空氣炸烤箱就可以‼️

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食材：雞腿、全麥粉（麵粉也可）、雞蛋

做法：

1六根雞腿洗淨放入大碗中，每根雞腿用牙籤紮幾下方便入味，倒入三勺生抽➕兩勺蠔油➕半勺白胡椒➕適量黑胡椒和少許鹽，倒入沒過雞腿的牛奶，蓋上保鮮膜放入冰箱醃制四個小時以上（我一般都是醃制一晚）。

2全麥粉（或者麵粉）中倒入一勺椒鹽➕一勺花椒粉拌勻，裹粉就做好了，準備一碗雞蛋液，將醃制好的雞腿依次裹上蛋液再裹滿裹粉，重複一遍，最後抖掉多餘的裹粉，放入空氣炸烤箱180度25分鐘即可。

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順道還做了一盤健康版的薯片，咬一口嘎嘣脆，太香了！

土豆去皮切薄片，放入半勺孜然粉➕一勺辣椒粉（不能吃辣的可以不加）➕少許黑胡椒和鹽，抓勻。放入空氣炸烤箱180度15分鐘即可～

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簡單又好吃的空氣炸鍋版美食可以安排起來了！！雞腿口感酥脆，不用油，空氣炸更加輕油和健康，嘴饞又減脂的友友可以去試試~