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菠蘿的季節,推薦六款好吃的做法,營養高味道香,全家人贊不絕口
2023/04/07

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。時間過得可真快啊,一下子就到了吃菠蘿的季節了,水果店、超市和路邊攤都能看到很漂亮的菠蘿,顏色很養眼,味道也很香,每次路過都忍不住想買回家做成各種不同的美味,家人也愛吃。菠蘿除了可以當水果吃,還可以搭配不同的食材,做成一道道美味的家常菜。今天香姐就整理了六款我們家常吃的菠蘿做法,營養高顏值高味道香,吃過一次還想吃第二次,全家人都會贊不絕口,一上桌就光盤。具體的做法步驟,整理在下方了,一起來看看吧。


一、菠蘿咕咾肉

準備食材: 菠蘿,豬里脊肉,糖醋汁,青紅椒。

做法步驟:

1、菠蘿削掉外皮,清洗干凈后切成小塊,放入清水中,加入一點食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后撈起來瀝干水分備用。

2、豬里脊肉清洗干凈切成小塊,放入黑胡椒粉、料酒、食鹽、淀粉、食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。青紅椒清洗干凈后切成小塊。

3、調糖醋汁:碗中放入番茄醬、白糖、白醋、生抽、蠔油,攪拌均勻即可。

4、起鍋燒油,油溫升至六成熱的時候,放入腌制好的豬里脊肉炸一下,炸至金黃即可控油撈起備用。

5、鍋留底油,放入青紅椒翻炒一會兒,炒至微軟后放入糖醋汁翻炒一會兒,炒至醬汁濃稠,再放入豬里脊肉和菠蘿翻炒均勻,翻炒至所有食材都裹上醬汁即可出鍋開吃。


二、菠蘿排骨

準備食材: 菠蘿,排骨,白芝麻,蔥花,冰糖。

做法步驟:

1、菠蘿削掉外皮,清洗干凈后切成小塊,放入鹽水中浸泡一會兒,然后撈起來瀝干水分備用。

2、排骨剁成小塊,冷水下鍋焯水,加入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入冰糖翻炒一會兒,炒出棗紅色糖色,再放入排骨翻炒一會兒,炒至上色后,再放入生抽、蠔油,翻炒均勻入味。

4、接著放入適量的清水沒過食材,蓋上蓋子燜煮一會兒。煮至醬汁濃稠,再放入菠蘿翻炒均勻。最后撒上白芝麻和蔥花即可出鍋裝盤開吃。


三、菠蘿烤雞翅

準備食材: 雞中翅,菠蘿,蒜片。

做法步驟:

1、雞中翅放入清水中浸泡一會兒,泡出血水后瀝干水分,兩面都劃上幾刀,再放入蒜片、生抽、老抽、蠔油、食鹽、蜂蜜、胡椒粉和食用油,抓拌均勻腌制半個小時。

2、菠蘿削掉外皮后,清洗干凈切成片放入鹽水中浸泡一會兒,然后瀝干水分鋪在烤盤上,再擺上腌制好的雞中翅,180度烤15分鐘。

3、時間到,翻面刷一層醬汁,繼續180度烤10分鐘。烤熟之后,直接取出來擺放在盤中即可上桌開吃。


四、香煎菠蘿牛肉粒

準備食材: 菠蘿,牛肉。

做法步驟:

1、菠蘿削掉外皮,清洗干凈之后切成小塊,放入鹽水中浸泡半個小時,再撈起來瀝干水分備用。

2、牛肉清洗干凈切成小塊,加入料酒、生抽、蠔油、淀粉、食用油、黑胡椒粉、食鹽,抓拌均勻腌制十分鐘。

3、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的牛肉粒翻炒一會兒,煎煮至金黃就可以放入菠蘿翻炒一會兒,翻炒均勻炒入味即可出鍋裝盤開吃。


五、蝦仁菠蘿炒飯

準備食材: 鮮蝦,菠蘿,剩米飯,雞蛋,青椒,玉米,胡蘿卜。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后瀝干水分,再放入料酒、姜片、黑胡椒粉,抓勻腌制十分鐘。

2、菠蘿削掉外皮后清洗干凈,再放入鹽水中浸泡十分鐘,然后撈起來瀝干水分備用。

3、雞蛋打入碗中攪散,青椒洗凈后切成丁,胡蘿卜去皮洗凈切成丁,玉米粒清洗干凈即可。

4、起鍋燒油,油熱后放入雞蛋液煎熟,炒散炒熟后盛出備用。

5、再次起鍋燒油,油熱后放入玉米粒、胡蘿卜丁和蝦仁翻炒一會兒,炒至蝦仁變色后放入剩米飯翻炒一會兒。

6、炒出米飯的香味后,再放入菠蘿塊、青椒丁翻炒一分鐘左右。接著再放入食鹽、生抽、蠔油和雞蛋,繼續翻炒均勻入味。

最后撒上蔥花翻炒幾下即可出鍋裝盤開吃。


六、菠蘿燜雞翅

準備食材: 雞中翅,菠蘿,紅椒,冰糖。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈,再對半剁成兩塊,冷水下鍋焯水,煮開后撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分備用。紅椒去蒂洗凈后切成小塊。

2、菠蘿削掉外皮,清洗干凈后切成小塊,放入鹽水中浸泡一會兒,再撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入冰糖翻炒,開小火慢慢翻炒出棗紅色糖色,再放入雞中翅翻炒均勻上色。

4、接著放入料酒、生抽、姜片和適量的清水沒過食材,開大火煮開,再轉小火燜煮半個小時。

5、燜煮好了之后,放入菠蘿和紅椒翻炒均勻,煮熟后開大火翻炒收汁即可出鍋裝盤開吃。

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