白菜別再炒著吃!教你創新做法,簡單一卷一蒸,鮮嫩好吃又多汁

白菜的做法很多,可以用來做辣白菜,也可以清炒還可以用來腌制成酸菜,不管怎麼做,口感都清脆爽口,因此深受人們的喜愛。

而白菜當中含有豐富的維生素以及膳食纖維,這些營養元素都是提升免疫力以及促進腸胃排毒的關鍵元素。

因此我們在冬季多吃一些白菜是可以起到利腸胃,清熱解渴以及促進排便的作用。

畢竟冬天的氣候比較寒冷,大家喝水會比較少,那麼在這個時候就可以多吃一些白菜,滋潤腸胃,就可以預防便秘。

艾姐今天就在文章當中來給大家分享一個白菜的新做法,這道菜制作出來看起來顏值就非常的高,而且吃起來的味道也是軟嫩清甜,不論是老人還是小孩都可以吃,具體怎麼做呢?一起來看看吧。

★★★ 翡翠白菜 ★★★

準備食材:白菜一顆,香菇3朵,瘦肉200克。

1、香菇和豬肉都分別清洗干凈,然后香菇剁成香菇碎;瘦肉剁成肉末裝在一起。

2、 往裝有香菇和瘦肉的碗里,加入適量生抽、料酒、蠔油和食用鹽,簡單的腌制一下把碗里的食材都腌制入味。

3、起鍋,往鍋里加入多一些的清水,然后再倒入少量的食用油以及食用鹽,等鍋里的水煮開之后,再把白菜葉子放入鍋中進行焯水。

4、白菜葉子焯水到根莖的顏色從白色變成透明,并且比較軟的時候,就可以出鍋備用了。

5、腌制好的香菇肉末餡取出一點放在白菜幫子上,然后把白菜從根部往菜葉的方向卷起來,在卷的過程當中,再把兩邊的菜葉子往中間的肉餡位置收一收,就可以做好一個翡翠白菜了。

6、所有的餡料和白菜葉子全部都卷好之后,整齊的碼放在碟子里。

7、在蒸鍋里燒水,等鍋里上汽之后,就可以把卷好的白菜卷放入鍋中蒸15分鐘。

8、時間到之后,就可以把鍋里的翡翠白菜端出來,然后再把碟子里的白菜汁倒入炒鍋里,開大火,加入適量的香油以及生抽進行調味。

9、把調好的料汁,全部都淋在白菜卷上,最后還可以撒上少量的蔥花點綴,那麼我們這一道翡翠白菜就制作好了。

這道菜當中不只是白菜含有豐富的維生素,而香菇同樣也是具有非常高的營養價值的。

適量地吃一些香菇,可以起到預防腫瘤,抗血栓和保護肝臟的作用。

因此這一道翡翠白菜不只是看起來好看,吃起來更是營養又鮮香。

美食雖然好,但并不是適合所有的人群食用,像一些脾胃虛弱的人就不適合吃這一道菜了。

因為白菜和香菇當中都含有豐富的膳食纖維以及維生素,如果是脾胃虛弱的人群吃了之后,可能會引起腸胃不適或者消化不良的情況,因此大家也要多多留意。


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