隨著第一波疫情的結束，很多人都在擔心第二波疫情。張文宏預判：第二波感染高峰時間確定 ，今年五六月份可能會爆發第二波疫情，但是整體應該沒有第一波嚴重。現在幾乎每個人學者或醫生腦子里都有這個問題：患有新冠肺炎的人是否已經免疫？如果免疫能持續多久？由不同類型冠狀病毒引發的病癥它們的差異很大。所以專家認為不可能知道這個答案。即使新冠后的免疫不是終身的，可能已經感染了足夠多的人，使它很難找到新的受害者。

雖然目前還沒有確鑿的康復者免疫數據。但鑒于其與SARS和MERS等冠狀病毒相似，普遍觀點認為它至少能傳遞一些免疫力。這是一個好消息，因為很多人已經感染了新冠病毒，而且更多的人可能是無癥狀的。這兩個群體可能都具有一些免疫力。

不過盡管如此，我們也還是要做好準備，尤其是身體的準備，讓自己更加健康，有更好的體魄和免疫力，這樣才能對抗有可能即將到來的第二波攻勢！

下面就為大家分享2種「高蛋白」食物，健康體魄吃出來。

第一種雞肉

雞肉，尤其是雞胸肉蛋白質含量非常高，且易被人體吸收利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。

這道麻辣雞絲，簡單易做，麻辣開胃，當做小涼菜或下酒菜都非常不錯。并且用這樣的方法做出來的雞胸肉，不干不柴沒腥味兒，大人孩子都愛吃。

第二種豆制品

豆制品是以大豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆制品是大豆的豆漿凝固而成的豆腐及其再制品。廣為流傳的豆制品，如豆腐干，豆腐絲，豆腐皮，腐竹，豆腸，豆筋，素雞翅，大豆耳等。

這就是我們在家里自制的辣條了，口感筋道有韌性，香香辣辣，特解饞當做小零食或追劇的零嘴下酒的小菜，都非常不錯，自己在家做的干凈衛生健康零添加吃起來更加放心。