文章
圖集
春節過後腸胃減負,就吃吃醃蘿蔔,酸甜可口又開胃
2021/02/19

春節期間大魚大肉是常態,除了一日三餐之外,還有各種小零食和飲料,嘴巴從清醒的那一刻起到再次睡著,基本沒有停過。一個星期下來,看到油膩的食物都有點反胃了,家人看到大魚大肉也有點吃不下了,家裡的魚肉都剩了下來,反倒是一些蔬菜格外受歡迎。今天我要推薦的這道菜就是一道非常清爽的小菜,可以做開胃小菜,也可以當小零食,更是減肥的必備美食。這道減肥美食就是:韓式醃蘿蔔。

配料:

蘿蔔、清水500ml、白醋250ml、白砂糖100g、食用鹽、雪碧250ml、小米辣

步驟:

1、 買一根白蘿蔔,去皮之後備用。白蘿蔔挑選的時候要選擇外表光潔,手感比較沉的蘿蔔,這樣的蘿蔔水分高,做起來比較清脆。

2、去皮的蘿蔔洗乾淨擦乾水分,切成蘿蔔丁備用。蘿蔔丁以1cm*1cm比較好,這樣的蘿蔔丁吃起來過癮,也比較美觀。

3、切一點小米辣備用,喜歡吃辣的可以多放一點小米辣,不喜歡吃辣的可以省略這一步。

4、小鍋內加入清水、食用鹽以及白砂糖和白醋,開大火煮開,放涼後備用。這裡一定要放涼之後才可以用,否則生的蘿蔔燙熟了可不好。

5、放涼的醃蘿蔔水和蘿蔔一起放入保鮮盒內,我切的一根白蘿蔔剛好放了一盒保鮮盒。

6、加入蘿蔔丁和醃蘿蔔水之後再加入250ml雪碧增加風味。最後撒切好的小米辣,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏一晚上。

7、冷藏之後的蘿蔔第二天就可以開始享用了,加了雪碧之後醃蘿蔔風味更佳,清脆爽口又解膩,大家一定要試試,我家一盒醃蘿蔔兩天就吃完了,媽媽直誇好吃,讓我下次再多做一點。

承包你一個月的菜系,不用再為每天做什麼菜發愁了,趕緊收藏?
2023/11/03
為啥排骨焯水后又腥又柴?聽聽大廚怎麼說,原來一直用錯水了!
2023/10/26
保姆獨門海帶湯秘方,讓湯頭更鮮美
2023/08/08
超市買榴蓮時,學會這5招,挑出母榴蓮,皮薄肉多,個個是5房果肉
2023/05/12
自從學會花卷的懶人做法,自行發面,我家隔天就做2大鍋,真香
2023/05/12
炸肉丸子,謹記3不放,加3樣,外酥里嫩不吸油,放涼也不硬
2023/05/12
正宗秘制的五香茶葉蛋,廚師長手把手教你做法,簡單又美味
2023/05/12
天氣漸熱,分享4種絲瓜的家常吃法,第4種很少人吃過,清熱解暑
2023/05/12
這樣發面零失敗,蒸饅頭包子都不在話下,一看就會,一做不廢
2023/05/12
兩分鐘學會家庭自制腸粉,濃濃的米香,爽滑筋道,比買的還好吃
2023/05/11
煮面條軟塌佗成一團?只需6個小技巧,面條勁道爽滑,家人超愛吃
2023/05/11
脆皮糊怎麼調才酥脆不回軟?媽媽用了30年的做法,外脆里嫩零失敗
2023/05/11
吃芋頭的季節,教你做芋頭糕,鹹香軟糯,做法簡單,比飯店好吃
2023/05/09
涼拌松花蛋,這3種調味料缺一不可,放錯了,難怪松花蛋不入味
2023/05/09
蒸饅頭時為什麼要放白糖?很多人不懂,怪不得發麵慢,饅頭又難吃
2023/05/09
蔥油餅想要外脆里嫩?第一步是關鍵,很多人做錯,難怪成品不好吃
2023/05/09
飯店做的五香花生為啥好吃?記住1煮2泡的技巧,清脆爽口不油膩
2023/05/09
不論炒什麼肉,不要放鹽和料酒腌制,總廚教我一招,肉片鮮嫩不腥
2023/05/09
愛吃午餐肉的不用出去買了,簡單2步教你做,營養美味干凈又放心
2023/05/09
用了多年的一個脆炸糊配方,分享給大家,用它炸的成品外殼超級酥
2023/05/08