對於冬季來說,蘿蔔成為一種非常受歡迎的美食食材。因為蘿蔔中含有大量的營養物質,對於補充人體水分、提高人體免疫力有很強的功效。今天想給大家推薦一款用蘿蔔做成的養生滋補系列美食-蘿蔔茶。
蘿蔔茶不僅好喝,還能清肺消炎、潤喉,對身體健康很有好處,冬季氣候乾燥更要多喝一些。民間還有一句諺語:「吃著蘿蔔喝著茶,氣得醫生滿地爬。
蘿蔔茶可以選用綠蘿蔔或者白蘿蔔都是可以的,將蘿蔔清洗乾淨之後,放入鍋里加水一起煮沸,煮至蘿蔔片變軟,吃起來口感面面的狀態就差不多了,然後將煮好的蘿蔔糖水用來泡茶喝,這樣一道家常版的:蘿蔔茶湯就做好啦。
搭配茶葉一起泡出來的蘿蔔茶清香甘甜,還帶有茶葉的濃郁芬芳和蘿蔔的辛辣清甜,口感層次豐富,也是別有一番風味呢。蘿蔔茶做法
準備食材:綠蘿蔔一個(白蘿蔔也行)。
準備配料:少許鹽。
詳細做法
1.蘿蔔清洗乾淨,然後削皮。
2. 接著把蘿蔔頭尾切掉,然後切成蘿蔔片,薄厚度可以根據自己喜愛調整。
3.將切好的蘿蔔片直接放入煮鍋裡,然後鍋裡加入2大碗清水進來。
4.蓋上蓋子大火煮10分鐘,水開之後轉中小火煮20分鐘。
5. 趁著煮蘿蔔茶的功夫,準備少許的茶葉用燒開的蘿蔔水燙一燙,清洗一下茶葉。 然後把乾淨的茶葉放進茶壺裡面。
6.蘿蔔片煮至變軟爛,口感吃起來面面的就可以關火了, 煮好的蘿蔔水可以直接喝,想要潤肺清熱,可以加入一點食用鹽。
7.然後把鍋裡的蘿蔔水倒入壺中,和茶葉一起泡茶,搭配茶葉一起更能夠清肺化痰,對老人和小孩特別好。泡茶味道的茶就可以倒入杯中享用, 原味的蘿蔔茶,有著清甜辛辣。
8.剩下來的蘿蔔片不要扔,可以直接吃。俗話說,冬吃蘿蔔賽人參。
加入茶葉的蘿蔔茶就更好喝了,不僅有茶葉的濃郁芬芳,還有蘿蔔的辛辣清甜,非常開胃好吃又解油膩。冬季乾燥天喝它再合適不過了,冬天也是吃蘿蔔的季節,這個季節的蘿蔔清甜多汁,營養賽人參,冬季不妨多吃一些。煮成茶水平時當水喝,一天喝2-3杯,養人對身體好,做法也很簡單,是一道老少皆宜的營養茶湯。簡單營養美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。
加入茶葉的蘿蔔茶就更好喝了,不僅有茶葉的濃郁芬芳,還有蘿蔔的辛辣清甜,非常開胃好吃又解油膩。冬季乾燥天喝它再合適不過了,冬天也是吃蘿蔔的季節,這個季節的蘿蔔清甜多汁,營養賽人參,冬季不妨多吃一些。煮成茶水平時當水喝,一天喝2-3杯,養人對身體好,做法也很簡單,是一道老少皆宜的營養茶湯。
簡單營養美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。小貼士
1.蘿蔔可以選用綠蘿蔔,也可以選擇白蘿蔔,根據大家的喜好來選擇。
2.煮好的蘿蔔茶可以直接喝原味的,也可以加入少許鹽喝對清火有一定的好處,也可以拿來泡茶水喝,也是非常美味的。
3.蘿蔔茶可以當平時喝水經常喝,加入少許的枸杞一起煮,做成蘿蔔枸杞茶湯喝也是非常不錯的。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日