女生水噹噹的秘訣「銀耳蜂蜜紅棗湯」口感滑順不甜膩，養生甜品好滋味~快點學起來!

女生必喝養生、健康又美麗 常聽到很多人都這麼說但一定不清楚原因吧 現在就來告訴你~

銀耳紅棗的功效

銀耳好似燕窩，在早期是皇帝與達官顯貴的養身補品~價位很高! 有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣血 強健體魄、補腦提神、養顏美容、用於治肺熱咳嗽 肺燥乾咳、婦女月經不調、腸胃不好、緩解便秘的功效 紅棗算是中藥材的一種~促進肝臟排毒、養氣補血 使面氣色紅潤、防止落髮、護膚美容，甚至還可以強骨【壯*陽】喔 口感滑順不甜膩，在屬於你的療癒空間，好好享受美食的精華 好處真的是太多了~

真的是名副其實的養生聖品 還在等什麼~快點手刀去購買銀耳紅棗 只吃維他命會來不及！

快從日常飲食補充身體必要的營養 煮起來，分享給身邊所有的親朋好友吧

食材簡單製作快 約1小時完成   

材料

◎紅棗 約250g

◎白木耳 約400g

◎枸杞 一小碗

調味料

◎糖 6匙

◎蜂蜜 自由添加

作法

步驟一 一鍋熱水，放入白木耳蓋上鍋蓋沸騰40分鐘，再加入紅棗拌勻小火再沸騰20分鐘

步驟二 加入糖(六大匙)、枸杞拌勻，蓋上鍋蓋悶兩分鐘即可

▲白木耳在煮前，需要用水先泡軟唷~