白酒作為我國流傳至今的一種獨特文化，對于每個中國人而言都有著比較重要的意義。不管是婚喪嫁娶還是其他的人生中的大事，都少不了白酒相伴。尤其是對于很多上了歲數的人來說，更是喜歡將白酒作為吃飯的時候佐餐用品。

不過由于白酒不同于其他的普通飲料果汁，其口感辛辣，如果是一些酒量不好的人喝還會有發暈發困的感覺。對于中老年人來說更是如此。但是人到中年以后身體機能不斷下降，飲酒過量的話會對人的身體產生負面的影響。

甚至有些人的想法過于極端，認為上了歲數的人就一口酒都不能喝了。

第1點：飲酒不過量

古話說的好，過猶不及。不光是做事，喝酒也是這個道理。酒本身是不會對人體造成太大傷害的，如果是過量飲用的話很容易傷到。因此中老年人在喝酒的時候可以少量飲酒，點到為止即可。

第2點：飲酒不空腹

過冷，過熱，辛辣類的東西如果是空腹食用的話會對人的胃部造成刺激。而白酒的口感大多辛辣，如果是空腹喝酒的話同樣會傷害到胃。因此我們在喝酒的時候可以準備一些下酒菜，先吃幾口菜再喝酒，不讓胃空著，也就不會傷胃了。

第3點：飲酒要選純糧酒

市面上很多廉價的白酒都是用酒精勾兌而成的，相反，真正的好酒都是采用純糧釀造的。五谷雜糧對人來說是不會造成傷害的在，自然用純糧釀造的白酒也不會傷害人體了。所以我們在買酒之前要自己看配料表，是酒精勾兌還是純糧釀造的。

大家也可以按照以下這份好酒的名單進行選購，遇到這4款純糧釀造的白酒，不用再看配料表浪費時間，閉眼入手就可以。

第1款：蒸台坤沙酒

對于很多老一輩的人來說，會比較喜歡醬香口感的白酒，尤其是產自貴州省的醬香酒，更是這類人群的心頭好。

第2款：賴茅傳承藍

茅台酒雖然好喝，但是價格有些昂貴。喜歡喝酒的人就把目光轉向了茅台的旗下的其他白酒。賴茅傳承藍就是茅台集團推出的一款白酒，這款酒喝起來和茅台的相似性足足有百分之八十，如果是沒喝過茅台或者這款酒的人，同時品嘗這兩款酒，幾乎感受不到差別。甜中帶酸，醬香濃郁，花香和果香縈繞在周圍，各種口感交融匯合，渾然天成。

第3款：金鉆刁酒

金鉆刁酒這款酒同樣是醬香型的白酒，它和上面的賴茅同屬一個老家，茅台集團不過這款酒給人的感覺更多的體現在舒暢和協調性上，當然這款酒也是有缺點的，喝到最后的時候會感覺香氣收尾倉促，如果不介意這一點的話，喝著倒也沒什麼大問題。

第4款:天之藍

天之藍這款酒不管是以前還是現在，在白酒圈的地位都是很高的，在中端、大型的商務宴請場合下，這款酒的出場率還是很高的，因此也會得到喜歡喝酒的中老年人的喜歡。天之藍這款酒喝起來濃香味有所減淡，更多的體現在柔順上，另外在釀造的時候還使用到了糯米以及大米，在品嘗的時候能夠感受到甜潤的感覺。