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夏季我家高麗菜都不炒著吃,教你這樣做,營養健康少油脂,做法簡單沒油煙
2021/06/06

今天我跟大家分享一道翡翠三絲卷的做法,很適合夏天吃的一道菜,這個名字聽著咋樣?是不是很不錯!

用料:

高麗菜,胡蘿蔔,芹菜,金針菇,蒜蓉辣椒,生抽,芥末,香油。

做法:

切掉高麗菜的根部,再切掉高麗菜根部中間最粗的梗子。

將高麗菜撕成一片片的,儘量保持高麗菜的完整。

胡蘿蔔切成薄片後,再改刀切成細絲。芹菜切成小段。金針菇切掉根部後切成小段。

調下秘制的料汁,這道高麗菜卷好不好吃,關鍵就在於這碗料汁!小碗中放入小半勺蒜蓉辣椒,加一小勺的生抽,加一點香油,再加一點芥末,攪拌均勻。(如果比較鹹,你可以加一點涼白開稀釋一下。)

鍋內倒水,水開後放入高麗菜焯水。

等高麗菜變軟,變透就可以撈出來了。

高麗菜焯好水後,倒入芹菜焯水。

把芹菜煮上半分鐘後,倒入胡蘿蔔,再一起煮上10秒鐘。

最後倒入金針菇焯水,等金針菇變軟後,就可以一起撈出來了。

  取兩張高麗菜,把高麗菜梗最厚最硬的部位剔除。

  將兩張高麗菜疊起來,在上面擺放上焯好水的三絲,將高麗菜卷起來,卷結實一點。

  卷好以後,用刀切成小段,擺入盤中。

  最後在上面淋上調好的料汁,一道爽脆可口的翡翠三絲卷就做好了,吃起來清爽不油膩,天熱的時候特別適合吃它。

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