大家好，我是真心愛廚房。今天又來給大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，詳細到每一個步驟，全部是由小編通過實踐親[自.摸]索出來的。為了讓大家更好的掌握美食技巧、做法，保證您一看就會，進來的小可愛記得關注一下我。

轉眼間春節已經過去了好幾天，和朋友們好久不見了，聚在一起說說話、聊聊家常。一個朋友說她每天早上刷完牙之后，嘴巴依舊是臭臭的，自己不論在家還是出門都帶著口罩，問我有沒有解決的辦法。後來我建議她，生活中多吃一些堿性的食物，可以幫助消化、清新口中的異味。

隨著生活水平的提高，不論是年輕的還是年老的都很注重養生。

可以在生活中多吃一些粗纖維的食物，不僅可以幫助我們疏通腸胃，還可以很好的清腸護膚。

土豆是日常生活中常見的蔬菜，價格便宜耐保存，它含有豐富的膳食纖維和豐富的維生素，能夠加快腸道的蠕動，經常吃土豆可以清新口氣、氣色好，腰也變細了。

推薦食譜：【燒烤土豆】

制作方法：

首先，用削皮刀把土豆的外皮刮掉，再把土豆切成一公分的厚片，再切成一公分的長條，最后切成小方塊。土豆全部切好后放入碗中，加入一勺食用鹽，一勺白醋，倒入沒過土豆的清水，浸泡20分鐘，防止土豆氧化變黑

土豆泡好后，用清水把土豆多清洗幾遍，把土豆里面的淀粉全部清洗干凈，然后控水撈出來，放在陽台上曬干表面的水分。晾好后倒進大碗中，加入一勺白糖，一勺玉米淀粉，第一次不要放的太多，一定要分批放入淀粉，放進來后充分的抓拌均勻。

然后再一次加入兩勺淀粉，淀粉放進來之后，雙手摟著攪拌均勻。使每一個土豆丁都能均勻的裹上一層淀粉

然后第三次加入淀粉，繼續用它雙手摟著攪拌，一直攪拌到土豆不會粘連在一起，粒粒分明就可以

炒鍋中油溫燒制5成熱，把土豆放進來，開小火慢慢的炸，把土豆丁炸熟炸透，剛開始先不要攪動，待土豆定型以后輕輕的推動幾下，這樣土豆不容易粘連在一起，一直把土豆炸到表面變成金黃色控油撈出。

鍋中留少許底油，加入一勺白糖，一些番茄醬，攪拌化開以后，再把土豆丁加進來，開小火慢慢的炒出香味。

炒制土豆丁表面均勻的裹滿糖色和番茄醬，繼續不停的翻炒均勻。20秒鐘后加入一點白芝麻，小火慢慢的翻炒均勻

喜歡吃辣的可以撒上一點辣椒粉，繼續開小火翻炒，把辣椒粉炒均勻，再加入少許五香粉増香，翻炒幾下就可以出鍋了

土豆這樣做，比肯德基的炸薯條還要好吃，每到放假的時候，我都會做上一盤，自己在家做的健康又衛生，還非常的香，做法簡單又家常。

結語：以上就是今天為您分享的美食，如果覺得不錯的話，就趕快動手試一試吧。當然您有不太會做的美食，也歡迎私信給我哦！