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「堿性食物之王」被找到,常吃嘴巴不臭,氣色好,告別手腳冰涼
2023/01/27
大家好,我是真心愛廚房。今天又來給大家分享美食做法,每一道菜都是用心去研究,詳細到每一個步驟,全部是由小編通過實踐親[自.摸]索出來的。為了讓大家更好的掌握美食技巧、做法,保證您一看就會,進來的小可愛記得關注一下我。
轉眼間春節已經過去了好幾天,和朋友們好久不見了,聚在一起說說話、聊聊家常。一個朋友說她每天早上刷完牙之后,嘴巴依舊是臭臭的,自己不論在家還是出門都帶著口罩,問我有沒有解決的辦法。後來我建議她,生活中多吃一些堿性的食物,可以幫助消化、清新口中的異味。
隨著生活水平的提高,不論是年輕的還是年老的都很注重養生。
可以在生活中多吃一些粗纖維的食物,不僅可以幫助我們疏通腸胃,還可以很好的清腸護膚。
土豆是日常生活中常見的蔬菜,價格便宜耐保存,它含有豐富的膳食纖維和豐富的維生素,能夠加快腸道的蠕動,經常吃土豆可以清新口氣、氣色好,腰也變細了。
推薦食譜:【燒烤土豆】
制作方法:
首先,用削皮刀把土豆的外皮刮掉,再把土豆切成一公分的厚片,再切成一公分的長條,最后切成小方塊。土豆全部切好后放入碗中,加入一勺食用鹽,一勺白醋,倒入沒過土豆的清水,浸泡20分鐘,防止土豆氧化變黑
土豆泡好后,用清水把土豆多清洗幾遍,把土豆里面的淀粉全部清洗干凈,然后控水撈出來,放在陽台上曬干表面的水分。晾好后倒進大碗中,加入一勺白糖,一勺玉米淀粉,第一次不要放的太多,一定要分批放入淀粉,放進來后充分的抓拌均勻。
然后再一次加入兩勺淀粉,淀粉放進來之后,雙手摟著攪拌均勻。使每一個土豆丁都能均勻的裹上一層淀粉
然后第三次加入淀粉,繼續用它雙手摟著攪拌,一直攪拌到土豆不會粘連在一起,粒粒分明就可以
炒鍋中油溫燒制5成熱,把土豆放進來,開小火慢慢的炸,把土豆丁炸熟炸透,剛開始先不要攪動,待土豆定型以后輕輕的推動幾下,這樣土豆不容易粘連在一起,一直把土豆炸到表面變成金黃色控油撈出。
鍋中留少許底油,加入一勺白糖,一些番茄醬,攪拌化開以后,再把土豆丁加進來,開小火慢慢的炒出香味。
炒制土豆丁表面均勻的裹滿糖色和番茄醬,繼續不停的翻炒均勻。20秒鐘后加入一點白芝麻,小火慢慢的翻炒均勻
喜歡吃辣的可以撒上一點辣椒粉,繼續開小火翻炒,把辣椒粉炒均勻,再加入少許五香粉増香,翻炒幾下就可以出鍋了
土豆這樣做,比肯德基的炸薯條還要好吃,每到放假的時候,我都會做上一盤,自己在家做的健康又衛生,還非常的香,做法簡單又家常。
結語:以上就是今天為您分享的美食,如果覺得不錯的話,就趕快動手試一試吧。當然您有不太會做的美食,也歡迎私信給我哦!
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日