生活知識

周末聚餐，家宴準備6道硬菜，簡單易做待客有面，一端上桌就搶光

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春養肝病不沾，建議中老年人：多吃8道養肝菜，養足精神身體棒

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春天的「補鈣猛將」，8道菜孩子要多吃，健脾養胃強健骨骼長高個

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心臟決定壽命！建議別太節儉，常吃7款養心菜，保護心臟老少皆宜

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男人想要「老得慢」，多吃8種堿性菜，養肝益腎，強勁有力身體棒

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藏在身邊的「補鉀猛將」，8款高鉀菜建議多吃，解春困精神足

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甲流之后要忌口，清淡飲食是關鍵，推薦3葷2素1湯，補營養助恢復

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春分過后，雨水多濕氣重，8道祛濕湯別錯過，健脾養胃祛濕排毒

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鋅被稱「智力之源」，推薦8道高鋅家常菜，孩子多吃補腦益智

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「春喝湯保健康」，推薦8道春季湯，驅寒保暖健脾養胃，家人愛喝

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